Oft gestellte Fragen
Was bringt mir Meditation ?
Aus eigener Erfahrung, weiss ich, dass Meditation mehr Ruhe und Klarheit in den Alltag bringt. Dadurch kannst du mit den Ereignissen des Lebens entsprechender umgehen. Du verwickelst dich weniger oder nicht mehr so stark mit ihnen. Du bist ein freier Mensch und kannst dein Leben gemäss deiner Natur leben. Durch diese Entwicklung bist und bleibst du zentriert, hast mehr Energie für den Alltag und mehr Lebensfreude, bist belastbarer, weniger müde und sie wirkt sich heilsam auf deinen Körper aus.
Braucht es Vorkenntnisse, für eine bestimmte Methode ?
Für alle Methoden, die ich anbiete, sind keine Vorkenntnisse notwendig. Das einzige was es braucht, ist das aufrichtige Interesse zu dir selbst, an und mit dir zu arbeiten und zu wachsen. Vielleicht im Sinne, dass du mit dir beste-r Freund-in bist. Daher ist Eigenverantwortung sehr wichtig – für uns beide.
Welche Meditationstechniken unterrichtest du ?
Du findest hier alles, was deinen Geist beruhigt und erweitert. In Techniken ausgedrückt wäre das: Stille Meditation, Geführte Erinnerungs-, Bilder- und Körperreisen, Arbeiten mit dem Atem, Gefühlen, Urkraft und Prana, Visualisierungen und Mantras, wie auch das „Arbeiten“ mit dem Unbekannten oder Formlosen und mit den Geist-Welten in all seinen Formen.
Was muss ich zu einer Sitzung mitnehmen ?
Den Wunsch, mit dir Zeit zu verbringen und dich zu erkennen, ist das Wichtigste. Für eine Meditationssitzung empfehle ich Dir bequeme Kleidung. Wenn du ein Sitzkissen hast oder du andere persönliche Dinge benötigst, kannst du die gerne mitbringen. Ansonsten ist alles vorhanden.
Wieviel kostet mich das ?
Gruppenmeditation: CHF 45.-/90min
Einzellektion: CHF 130.-/60min
Standort und angebot ?
Grundsätzlich finden alle Kurse und Coachings in Basel statt. In der nahen Umgebung findet sich leicht ein Parkplatz. Auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln ist die Praxis leicht erreichbar. Auf Anfrage biete ich in Zürich oder wohin du mich einlädst, massgeschneiderte Kurse an. Ich freue mich auf deine Anfrage.
kann ich eine privatsitzung buchen ?
Ja klar, gerne. Entweder du schreibst mir oder rufst mich an.
+41 (0) 763937246
mail@pascalnotzcoaching.com
Krankenkasse ?
Die Verantwortung für dein Leben kannst nur de wirklich übernehmen und eine Sitzung hat eine andere Qualität, wenn man für sein Wohl dafür selbst aufkommt. Aus diesem Grund habe ich mich entschieden, keiner Krankenkasse beizutreten. Die Kosten werden daher von keiner Krankenkasse übernommen.